Sanitat recorda les mesures preventives davant el fred extrem: abrigar-se per capes i apagar estufes a la nit

Les persones vulnerables i amb malalties cròniques han d’extremar precaucions per evitar hipotèrmia i altres riscos

La Conselleria de Sanitat recorda la importància de previndre els efectes del fred intens i recomana abrigar-se amb diverses capes de roba, protegir especialment el cap, les mans i els peus, així com apagar les estufes elèctriques o de gas durant la nit, per a evitar possibles problemes de salut associats a les baixes temperatures.

Sanitat incidix que els efectes nocius del fred extrem es poden evitar si es prenen les precaucions adequades, especialment en persones majors, amb malalties cròniques o en situació de vulnerabilitat, que poden patir hipotèrmia o congelacions si no reben atenció mèdica a temps.

Segons ha assenyalat el director general de Salut Pública, Juan Beltrán, “la prevenció és la mesura més eficaç per a evitar quadres associats al fred extrem i per a no debilitar la resposta defensiva de l’organisme, prevenint així l’agreujament d’altres patologies cròniques”.

Principals recomanacions davant el fred

Entre els consells difosos per la Direcció General de Salut Pública destaquen:

• Abrigar-se per capes i utilitzar roba adequada al fred.
• Respirar pel nas i no per la boca quan s’estiga a l’exterior, ja que l’aire es calfa abans d’arribar als pulmons.
• Apagar estufes i aparells de calefacció durant la nit.
• Ventilar regularment la vivenda, sobretot si s’utilitzen brasers o xemeneies, per a evitar l’acumulació de monòxid de carboni (CO).
• Extremar les precaucions en cas de gel als carrers i utilitzar calçat antilliscant, si és possible.
• Prendre begudes calentes per a mantindre’s hidratat.
• Evitar el consum d’alcohol, ja que incrementa el risc davant el fred.
• No prendre medicaments sense recepta mèdica, ja que alguns poden agreujar els efectes de les baixes temperatures.

A més, Sanitat recomana prestar una atenció especial a les persones vulnerables i reforça la importància de la vacunació contra la grip, especialment en persones majors de 65 anys i en aquelles que patixen malalties cròniques.

Finalment, la Conselleria aconsella a la ciutadania mantindre’s informada sobre la situació meteorològica i consultar els canals oficials per a seguir l’evolució de les alertes durant els mesos d’hivern.