Quart de Poblet impulsa “Quart en marxa”, una iniciativa de rutes saludables per a persones majors
L’Ajuntament impulsa rutes saludables setmanals per fomentar l’exercici i el benestar emocional de la gent gran.
Els grups tindran un màxim de 20 persones i recorreran itineraris de baixa dificultat.
L’Ajuntament de Quart de Poblet, a través de l’Àrea de Persones Majors i en col·laboració amb el Centre de Salut municipal, ha posat en marxa el programa “Quart en marxa. Camina i fem salut”, una iniciativa que fomenta l’activitat física, els hàbits de vida saludable i la convivència entre les persones majors del municipi.
Les eixides, que començaran el 17 d’octubre, es realitzaran tots els divendres a partir de les 9.30 hores, amb punt de trobada al Centre de Convivència de Persones Majors Sant Onofre. El programa s’allargarà fins al 19 de desembre i oferirà rutes saludables guiades, adaptades al ritme i les necessitats de les persones participants, amb l’acompanyament del personal del centre de salut.
Les caminades estan pensades per a promoure l’exercici moderat i el benestar físic i emocional, alhora que oferixen un espai per a compartir i socialitzar en un entorn segur.
Grups de 20 persones i rutes adaptades
Els grups tindran un màxim de 20 participants i recorreran diversos itineraris de baixa dificultat, com ara la Ruta de la Vegetació, la Ruta dels Arbres, la Ruta del Riu o la Ruta Biosaludable, amb distàncies que oscil·len entre 1,5 i 3,3 quilòmetres i una duració aproximada d’entre 30 minuts i una hora.
Les inscripcions estan obertes des del 6 d’octubre, i poden realitzar-se de 9.00 a 14.00 hores al Centre Social Intergeneracional Trenquem Barreres (carrer Maria Zambrano, 1). Per a més informació, les persones interessades poden telefonar al 662 598 166.
Este programa forma part del compromís de l’Ajuntament de Quart de Poblet amb la promoció d’hàbits de vida saludable, la millora del benestar de les persones majors i el foment de la participació social i la convivència activa entre el veïnat del municipi.